Sporten, diëten: elk jaar maken we goede voornemens. Want ‘dit jaar wordt echt anders’. Tot de realiteit ons inhaalt. Daarom graag deze 5 alternatieven!
1. Besteed geen tijd aan impulsaankopen
Hoeveel mensen hebben een kast vol kleren en niets om aan te trekken? Doe het anders: ken je kleuren en stijl en koop enkel nog wat je nodig hebt en bij jou past.
Het resultaat? Je kleren laten zich eindeloos combineren. Je hebt er minder nodig, vermijdt knagende twijfels voor je kleerkast en ziet er altijd mooi uit!
2. Besteed meer aan jouw leven
Ga zwemmen of wandelen. Doe aan yoga. Ga eens naar de sauna. Zorg voor jezelf, voor een gezonde geest in een gezond lichaam.
En laat je vooral niets opdringen door reclame en media. Kijk naar jezelf door je eigen bril en investeer in wat jou gelukkig maakt. Niet in wat jou gelukkig zou moeten maken.
3. Aanvaard jezelf zoals je bent
Jezelf veranderen? Lukt niet. In het beste geval geef je het op na een uitputtingsslag. In het slechtste geval hou je er levenslange frustraties aan over. Moeder Natuur heeft ook bij jou haar best gedaan, wees dankbaar om wie je bent!
Zo stond een iets molliger dame perplex toen ik haar zei dat haar figuur een voordeel was, dat ze daardoor charmanter overkomt dan magere (‘strenge’) mensen.
4. Denk na over wat je eet
Wist je dat suiker één van de grootste energievreters is? Vaak is het de druppel die de emmer van ons hectische, vermoeiende leven doet overlopen.
Met een energievriendelijke voeding sta je ‘in je kracht’ en krijg je de brandstof om te groeien naar wie jij bent. Je bent wat je eet, weet je wel…
5. Doe eens iets met je handen
‘Een knop aannaaien? Kan ik niet!’ ‘Koken? Niets voor mij!’. Misschien. Maar heb je het al eens geprobeerd? Ben je over dat drempeltje gestapt? Heb je even raad gevraagd?
Tip: doe het gewoon. Het zal je lukken, met vallen en opstaan. En zelf iets oplossen of creëren geeft je voldoening. Het maakt je rijker als mens.
Ik wens je van harte een gezond, gelukkig en zinvol jaar toe!